Zpět Ukázka Výzva tu běží 5. den. Otevřete dnešní okénko a odškrtněte ho. Chci tuhle výzvu
mesicnivyzva.cz
Den 5 z 30 · Mírně pokročilý

30 dní chůze navíc

0%
0 / 30
splněných dní
0 s
celkem nachozeno
0
dní v řadě

Každý den se odemkne jedno okénko. Zmeškaný den můžete dohnat později – stačí ho otevřít a odškrtnout.

Odznaky 0 získáno

Série Splněné dny v řadě – den volna sérii nepřeruší.
3 dny v řadě zatím 0 z 3
5 dní v řadě zatím 0 z 5
10 dní v řadě zatím 0 z 10
15 dní v řadě zatím 0 z 15
20 dní v řadě zatím 0 z 20
Celý měsíc v řadě zatím 0 z 30
Celkem Všechno, co máte za sebou, i z dalších měsíců.
1 h ještě 1 h
2 h ještě 2 h
5 h ještě 5 h
10 h ještě 10 h
20 h ještě 20 h
50 h ještě 50 h
Vytrvalost Dokončené měsíce této výzvy.
První měsíc zatím 0 z 1
3 měsíce zatím 0 z 3
6 měsíců zatím 0 z 6
12 měsíců zatím 0 z 12
Den

Jak na to?
  • Počítá se jen chůze navíc – cesta do práce nebo po obchodě ne.
  • Svižně: dá se u toho mluvit, ale zpívat už ne.
  • Hlava nahoře, ramena dolů, ruce volně kmitají podél těla.
  • Došlap přes patu, odraz přes špičku – chodidlo se odvaluje.
  • Nestíháš? Rozděl čas na dvě kratší procházky během dne.